Train je brein om te leven vanuit rust en wijsheid
Leer met praktische tools je belemmerende patronen te doorbreken en bouw aan gezonde, nieuwe gewoontes
hoe train je positieve intelligentie?In deze praktische training ontmasker je de stemmetjes in je hoofd (jouw innerlijke saboteurs) die je ongemerkt blokkeren. Je leert om jouw brein te kantelen en te reageren vanuit rust, focus en helderheid.
De training heeft (bewezen) positieve invloed op je welzijn, relaties en prestaties. Stap uit de overlevingsmodus, gun jezelf die mentale vrijheid en ervaar hoe het is om vanuit vertrouwen te leven en te werken.
❋ SaboteursSaboteurs zorgen voor stress, paniek en frustratie. Leer deze stemmetjes herkennen en doorbreek deze patronen.
❋ OverlevingsbreinZodra je in een negatief patroon schiet neemt jouw overlevingsbrein het over, de plek waar jouw saboteurs actief zijn. In plaats van bewuste keuzes te maken, reageer je dan puur vanuit oude reflexen en onzekerheden.
❋ KantelruimtePatronen zijn lastig te veranderen. Een PQ rep is een oefening van 10 seconden die je oude reactie direct stopt en de kantelruimte creëert waarin je kiest voor een gezonde, nieuwe richting
❋ NeuroplaSticiteitJe hersenen zijn flexibel en kunnen je hele leven lang nieuwe verbindingen maken. Door bewuste training (zoals PQ reps) bouw je sterke, gezonde patronen op. Tegelijkertijd verliezen je oude, negatieve patronen hun kracht omdat je ze simpelweg niet meer gebruikt. Zo stap je uit je overlevingsstand en leer je te leven vanuit je wijsheidsbrein.
Geloof niet alles wat je denkt en pak de regie over je eigen leven terug.
6 WEKEN Fundament plus 6 weken integratie PROGRAMMALeg in 12 weken met praktische tools en theorie een krachtige basis voor jouw mentale veerkracht.
-
Wist je dat we gemiddeld 50.000 gedachten per dag hebben? En dat die bijna allemaal onbewust zijn? Met een simpele oefening van 10 seconden vergroot je je bewustzijn en krijg je meer grip op je gedachten.
-
De Rechter is de absolute top-saboteur. Dit is de stem die constant kritiek levert en negativiteit verspreidt. Hij opereert op drie niveaus: hij oordeelt over jezelf, over anderen en over de omstandigheden.Tijd om zijn echte impact te ontmaskeren én te leren hoe je niet in zijn negativiteit meegaat.
-
Ontmasker jouw top 2 saboteurs. Misschien is dat wel de Controller, de Pleaser of de Rusteloze. Je ontdekt welke saboteur meer impact op je leven heeft dan je nu doorhebt.
-
Leer houden van je eigen prachtige pure kern, jouw unieke zijn, je wijsheid, je Sage. Je verschuift hierbij van voorwaardelijke naar onvoorwaardelijke acceptatie en liefde voor jezelf.
-
Jouw gedachten vormen jouw waarheid. Ben je negatief en boos, dan voelt een situatie zwaar. Je leert hier om vanuit je Wijze Ik te focussen op wat het je wel brengt. Je wordt je bewust dat in elke gebeurtenis een geschenk zit. Ook al duurt het misschien een poos voordat je dat kunt zien.
-
Wel weten wat je wilt, maar telkens vastlopen. Precies daar werkt de Activate kracht van je Wijze. Door hierop te vertrouwen kom je in beweging. Je zet direct de stap die jij diep van binnen wilt nemen.
-
Gebruik de Navigate kracht van je wijsheid. Als je denkt aan jezelf over tien jaar of aan het eind van een project waar je nu mee bezig bent: wat is dan echt belangrijk? Je ontdekt wat jouw leven betekenisvol maakt en welke keuzes jij van daaruit voor jezelf wilt maken
Kennismaken
In het PQ programma leer je dat blijvende verandering voor 20% bestaat uit kennis, en 80% bestaat uit het daadwerkelijk trainen. Kennis is overal te vinden. Bij Kantelruimte maken we het verschil met ervaren begeleiding.We zorgen samen dat je blijft trainen, want als je het alleen had gekund had je het al gedaan.
Jacqueline Horstman / PQ COACH
Als ervaren gids begeleidt Jacqueline je om thuis te komen bij jezelf. Met haar talent om diepgaand te luisteren, voel jij je gezien en gehoord. Ze ziet feilloos wat er onder de oppervlakte speelt, zodat jij de verbinding tussen je hoofd en je hart weer bewust gaat ervaren. Je leert hoe je bij jezelf blijft in de hectiek van het leven en met vertrouwen jouw eigen koers bepaalt.
Sophie Damveld / PQ COACH
Naast PQ Coach is Sophie ook Yoga en Fitness docent. Hierdoor combineert ze haar kennis van het brein met een sterk lichaamsbewustzijn. Ze helpt je om de signalen van je lijf te herkennen en zelf de regie te pakken over je mentale en fysieke balans.
Door zijn ervaring in leidinggevende rollen en als PQ master, weet hij hoe systemen werken en hoe mensen daarin bewegen. Hij leert je jezelf volledig te accepteren, zowel je licht als je schaduw. Zo creëert hij een veilige ruimte om te groeien.
Ben Kosse / PQ MASTER
Begin met werken aan jouw mentale fitheid
Juist wanneer je denkt ‘dit is niet het moment’ is dat het moment!
Aanbod PQ trainingen
PQ jaartraining
Een heel jaar begeleid werken aan mentale veerkracht met de PQ jaartraining. De eerste drie maanden start je intensief samen in een pod met professionele begeleiding. Daarna train je nog negen maanden zelfstandig verder in de Engelstalige app, ondersteund door persoonlijke coaching.
Duur: 1 jaar
Op aanvraag
PQ basistraining
€ 1.795,00 per jaar*
Een heel jaar je mentale veerkracht trainen. De eerste drie maanden start je intensief samen in een pod met professionele begeleiding. Daarna train je nog negen maanden zelfstandig verder in de Engelstalige app.
Duur: 1 jaar
“Door PQ heb ik geleerd dat de stress die ik had alleen maar in mijn eigen hoofd zat. Deze stress kwam voort uit de overtuigingen van mijn saboteurs. Ik voel me nu veel vrijer en heb meer energie.”
— Noor
“Ik heb geleerd om niet meer dagen lang rond te lopen met onzekere gedachten, maar dit makkelijker los te kunnen laten. Dit brengt mij rust en vertrouwen.”
— Fleur
“De PQ training brengt me minder stress. Ik kijk positiever tegen zaken aan. Heb begrip in emotionele situaties en ben in staat hier meer vanuit rust op te reageren. Het brengt me kennis over menselijke interacties en hoe hier in te acteren.”
— Jos
“Het wonderbaarlijke van de training: mijn handelen verandert. Kostte het mij eerder moeite om in allerlei zaken, ook met leuke dingen, tot actie te komen, nu reageer ik vaker en vaker onmiddellijk zonder aarzeling. Het is net alsof er een blokkade is weg gevallen”
— Ronald